En raison du verrouillage, tout le monde passe plus de temps devant son écran numérique. En conséquence, vous pouvez développer des problèmes de santé tels que la dégénérescence maculaire, les migraines ou la myopie. Heureusement, les lunettes anti-lumière bleue peuvent filtrer la quantité de lumière qui traverse votre rétine. Mais comment savoir s’il est temps d’acheter une paire de lunettes anti-lumière bleue ? Lisez la suite pour le savoir !

1. Vous n’arrivez pas à dormir

Vous avez du mal à dormir la nuit ?  Ce téléphone que vous adorez tant pourrait affecter votre mélatonine. La mélatonine est une hormone produite par le cerveau pour vous aider à vous endormir. Lorsque vous parcourez les médias sociaux juste avant d’aller vous coucher, la lumière bleue de votre téléphone peut entraver la production de mélatonine et perturber votre horloge biologique.

En conséquence, vous vous retournerez avant de vous endormir, et vous ne resterez pas endormi, même longtemps. L’insomnie est l’une des principales causes de dépression, de fatigue diurne, de paranoïa, de comportement impulsif, etc. La bonne nouvelle est qu’une paire de lunettes anti-lumière bleue peut protéger vos yeux de cette lumière nocive et vous aider à profiter d’un sommeil réparateur. Vous pouvez également choisir parmi Blue Light Blocking Glasses wholesale.

2. Vous présentez des symptômes de fatigue oculaire numérique

Garder les yeux rivés sur des écrans numériques pendant longtemps expose vos yeux à la fatigue oculaire numérique. Les symptômes courants de la fatigue oculaire numérique sont les suivants :

• Maux de tête : Les lumières bleues envoient des signaux importants à votre cortex et à votre rétine. Cela peut entraîner de graves maux de tête, voire des migraines.
• Sécheresse des yeux, démangeaisons et larmoiement dus à la diminution du clignement des yeux.
• Douleur au cou, au dos ou aux épaules. Les lumières bleues peuvent vous faire pencher votre corps à différents angles inconfortables pour voir correctement votre écran. Ces postures bizarres peuvent causer de gros dommages à votre dos, votre cou ou vos épaules.
• Vision floue

3. Vous perdez rapidement votre concentration

Être distrait et perdre rapidement sa concentration sont d’autres indicateurs d’une exposition prolongée à la lumière bleue. Ces symptômes sont très fréquents lorsque vous fixez continuellement des écrans et que vous ne vous en éloignez que très peu.

Les lunettes anti-lumière bleue peuvent grandement vous aider à minimiser ces symptômes et à améliorer votre vision globale.