Également connu sous le nom d’attelle de posture, un correcteur de posture est un appareil qui est porté à l’extérieur afin de corriger les problèmes de posture à court et à long terme.

En règle générale, ces mécanismes maintiennent le dos, les épaules et le cou alignés et droits en entraînant le corps à rester dans la position correcte et saine.

Un correcteur de posture est souvent porté pendant un certain temps jusqu’à ce que les muscles soient suffisamment forts pour soutenir le corps de manière saine. Ces appareils sont généralement portés pendant environ 30 minutes afin de permettre aux muscles de se détendre.

Pourquoi une bonne posture est-elle importante pour votre santé

Une bonne posture vous aide à répartir la bonne quantité de pression sur les différents muscles, ligaments et tendons de votre corps. En aidant ces parties de votre corps à fonctionner comme elles le devraient, vous réduirez considérablement la pression exercée sur vos os et vos articulations.

Cela, à son tour, a un effet domino sur le reste de votre corps. Vous serez moins susceptible de souffrir d’arthrite et d’autres maladies dégénératives.

Avec une bonne posture, vos muscles et vos os seront en bonne santé, ce qui signifie qu’ils pourront maintenir vos organes dans la bonne position, leur permettant ainsi de maintenir leurs fonctions prévues.

Une mauvaise posture peut causer de graves problèmes de santé

Une mauvaise posture est souvent causée par des muscles faibles ou tendus. La recherche montre également que l’obésité, la grossesse et le port de mauvaises chaussures peuvent avoir un effet significatif sur notre posture. Mais, une mauvaise posture peut également provoquer son propre ensemble de problèmes de santé graves. En voici quelques uns:

La douleur du cou

Les douleurs au cou sont parmi les causes les plus courantes de mauvaise posture. Cela est souvent dû au fait que vous passez trop de temps à vous pencher sur un ordinateur ou un bureau. C’est également un problème courant chez les personnes qui passent beaucoup de temps à taper sur leur téléphone.

Maux de tête

Parce que les muscles de notre dos sont liés à nos épaules et bien sûr à notre cou, il est courant de voir des personnes ayant une mauvaise posture souffrir de céphalées de tension. Ces maux de tête peuvent souvent être ressentis sur le front et autour des yeux, des tempes et des oreilles.

Mal au dos

Les muscles de notre haut du corps sont tous connectés à notre colonne vertébrale et à d’autres zones sensibles qui traversent notre dos. Une mauvaise posture peut causer des douleurs graves et parfois bouleversantes qui peuvent vous laisser lié au lit si vous n’êtes pas traité correctement.

Mal d’épaule

Si vous passez beaucoup de temps à vous affaiblir, vous pourriez ressentir une douleur aiguë aux épaules. Cela peut souvent aussi être causé par un exercice trop ou pas assez. La douleur à l’épaule peut avoir un impact direct sur le reste du haut du corps et peut même entraîner des douleurs au cou et des maux de tête.

Douleurs gastro-intestinales

Votre système gastro-intestinal fonctionne jour après jour. C’est ce qui vous aide à déplacer les aliments dans votre corps pour vous assurer d’avoir le bon équilibre de nutriments pour fonctionner correctement.

Une mauvaise posture peut affecter vos organes digestifs en les comprimant d’une manière qui les rend incapables de fonctionner comme ils le devraient. Cela peut ralentir votre métabolisme et altérer la capacité de votre corps à traiter divers aliments.