Dormir est un besoin vital pour tout être humain. Une bonne quantité et une bonne qualité de sommeil sont nécessaires pour votre équilibre physique et mental. Lorsque vous avez du mal à dormir, vous souffrez d’insomnie. C’est un problème majeur de notre époque. Rien que sur le continent américain, on évalue à quatre millions le nombre d’américains souffrant de troubles chroniques du sommeil. Malgré la multiplicité des produits pharmaceutiques disponibles sur le marché, ces derniers ont toujours autant de mal à prouver leur efficacité avec pour conséquences des effets secondaires. Pourtant, il existe aujourd’hui des produits dont l’efficacité n’est plus à prouver. Parmi ces produits, nous pouvons parler du CBD. Qu’est-ce que le CBD et comment arrive-t-il à impacter positivement le sommeil ?

La résine de CBD ou cannabidiol : qu’est-ce que c’est ? 

Il existe plusieurs molécules dans le cannabis. Parmi elles se trouvent le CBD et le THC. Il convient de comprendre la différence qu’il y a entre le CBD et le THC. Si, certaines personnes sont réticentes dès qu’on parle de cannabis, c’est à cause du THC contenu dans le cannabis. En effet, les effets psychotropes du cannabis reposent sur sa teneur en THC le tétrahydrocannabinol. La marijuana, forme séchée du cannabis en contient quelques pourcentages, le haschich en contient 20 % tandis que l’huile de cannabis en contient 50 %. Quelle que soit la forme consommée, le THC se retrouve très vite dans la circulation sanguine. Cette molécule va induire au départ une sensation de détente et d’euphorie parce qu’elle agit indirectement sur le circuit de la récompense.

Par contre la resine cbd ne modifie pas la perception des pensées, ne donne pas de sentiments d’ivresse, de vertige ou d’euphorie. Elle se consomme surtout pour se détendre. La résine de CBD neutralise les effets du THC. Elle n’est pas une drogue ; elle n’a donc pas d’effets psychoactif. La résine de CBD permet de contrecarrer les effets nocifs du THC. Le CBD comporte de nombreuses vertus thérapeutiques. En effet, les études ont montré que le corps humain a les propriétés naturelles pour recevoir la molécule. Mais comment le CBD impacte-t-il le sommeil ?

Comment le CBD peut-il aider à avoir une meilleure qualité de sommeil ? 

De nombreuses raisons peuvent expliquer l’insomnie. Mais les mauvaises habitudes de sommeil constituent la raison fondamentale. À titre d’exemple, on peut parler du fait de ne pas maintenir des horaires de sommeil régulier ou du fait regarder la lumière bleue de votre téléphone portable. Pour d’autres personnes, l’insomnie peut être due à des conditions d’anxiété. Quelles que soient les raisons, l’usage de la résine de CBD reste l’un des moyens les plus sûrs pour lutter contre les troubles du sommeil et d’anxiété. Le CBD a su prouver son efficacité là où la plupart des produits pharmaceutiques ont montré leur limite. La recherche a montré que le CBD est une substance naturelle qui peut considérablement aider à améliorer le sommeil.

Les spécialistes du sommeil ont découvert que la prise de résine de CBD favorise le sommeil et diminue considérablement le nombre de fois où les sujets peuvent se réveiller au milieu la nuit. Le CBD agit sur les récepteurs CB1 et CB2 dans le cerveau. Ces récepteurs déclenchent la libération et la capture de la sérotonine ou hormone du bonheur. La sérotonine ou hormone du bonheur est un précurseur de la mélatonine. Il régule le cycle du sommeil grâce à ses actions sur le 5-hydroxytryptamine (5ht 1). C’est ainsi que la résine de CBD agit sur l’organisme pour une meilleure qualité de sommeil.